腸内環境の改善は全身の美容と健康に欠かせない

「腸内環境の改善」と聞くと、お通じを良くしたり、快便になることだと思っている方も多いのではないでしょうか。

もちろん、腸内環境はお通じに関わってきますが、美容と健康に与える影響はそれだけではありません。

腸の役割として、栄養を吸収し、栄養を吸収した残りかすを便として排出することを挙げることができます。

したがって、腸の働きに問題があれば、うまく便ができず、排出もうまくいかないということだけでなく、 栄養をうまく吸収できないということになりかねません。

食事に気を付けたり、サプリメントを摂取したりして栄養を摂ろうとしても、しっかり吸収できないのであれば意味がありません。

栄養不足で、肌や髪がボロボロということにもつながります。 お通じの面だけでなく、全身の美容と健康に腸内環境は関わっています。